Hej där! Som leverantör av portabla kalla bassänger får jag ofta frågan: "Kan jag använda en portabel kall bassäng för simning?" Nåväl, låt oss dyka direkt in i det och utforska det här ämnet.
Först och främst, vad är egentligen en portabel kall pool? Det är en kompakt, lätt att ställa upp pool designad för att hålla kallt vatten. Dessa pooler är bra för saker som förkylningsterapi, som har en massa hälsofördelar, inklusive att minska inflammation, påskynda muskelåterhämtning efter ett träningspass och till och med öka ditt humör.
Tillbaka till frågan nu. Tekniskt sett kan du använda en bärbar kall pool för simning, men det finns några saker att tänka på.
Storlek spelar roll
Bärbara kalla pooler finns i olika storlekar. Vissa är riktigt små, precis tillräckligt stora för att du ska kunna sitta i och blöta din kropp. Dessa små är definitivt inte lämpliga för simning. Du skulle vara mer som en sardin i en burk som försöker flytta runt.
Å andra sidan finns det större portabla kalla dopppooler som kan ge dig lite mer utrymme. Men även då är de inte som din typiska pool. Du kommer inte att göra långa varv eller göra snygga simtag som du skulle göra i en olympisk pool.
Till exempel, om du är van vid att göra några längder i en vanlig pool för att få din träning, kanske en bärbar kall bassäng bara tillåter dig att göra ett par korta rörelser fram och tillbaka. Det är mer som en mini-simupplevelse.
Vattentemperatur
Vattnet i en portabel kall avsvalkningspool är kallt, riktigt kallt. Hela poängen med dessa pooler är att ge kallterapi, så vattnet hålls vanligtvis mellan 50 - 60°F (10 - 15°C). Att simma i så kallt vatten skiljer sig mycket från att simma i en varm eller till och med en milt sval pool.
Din kropp reagerar olika på kallt vatten. Till en början kan du få den första chocken och din andning kan bli snabb. Om du inte är van vid kallvattensim kan det vara en utmaning. Dina muskler kan spännas och dina rörelser kan bli lite mer begränsade.
Men hey, vissa människor älskar faktiskt känslan av att simma i kallt vatten. Det kan vara uppfriskande och ger dig en verklig känsla av fräschör. Och det finns även några studier som tyder på att simning i kallt vatten kan förbättra ditt immunförsvar och öka din ämnesomsättning.
Poolfunktioner
Bärbara kalla avsvalkningspooler är byggda med olika funktioner. Vissa kommer med enBärbart isbad med lock. Detta lock kan hjälpa till att hålla vattnet kallt och även förhindra att skräp kommer in i poolen. Men när det kommer till simning är det kanske inte så bra att ha ett lock. Du måste se till att den är helt avstängd och ur vägen så att du inte råkar träffa den när du simmar.
Det finns ocksåBärbar isbadkaralternativ. Dessa är vanligtvis mer som en pool i badkar stil. De är bra för blötläggning, men återigen, formen kanske inte är idealisk för simning. Sidorna kan vara för branta eller djupet kanske inte är konsekvent, vilket kan göra det lite knepigt att röra sig fritt.
Och så finns detBärbart isbadkar med lockmodeller som tillverkas i fabriker med specifika designegenskaper. Vissa kanske har bättre isolering för att hålla vattnet kallt, eller så kan de vara gjorda av mer hållbara material. Men dessa funktioner översätts inte nödvändigtvis till en fantastisk simupplevelse.
Säkerheten först
Om du bestämmer dig för att använda en bärbar kall avsvalkningspool för simning är säkerheten superviktig. Kallt vatten kan vara farligt, speciellt om du inte är försiktig.
Innan du hoppar in, se till att du är ordentligt återfuktad och har en bra uppvärmning. Kallt vatten kan få dina blodkärl att dra ihop sig, och om du inte är i bra fysisk kondition kan det sätta extra stress på ditt hjärta.
Simma aldrig ensam i en bärbar kall pool. Ha någon i närheten som kan hålla ett öga på dig. Om du börjar känna dig yr, yr i huvudet eller om din andning blir för ansträngd, ta dig upp ur vattnet omedelbart.
Fördelar med att använda en bärbar kall pool för simning
Trots utmaningarna finns det vissa fördelar med att använda en bärbar kall pool för simning.
Som jag nämnde tidigare kan kallt vatten ha en positiv inverkan på din hälsa. Det kan minska muskelömhet, vilket är bra om du har tränat hårt. Och om du gillar kallvattensim som träningsform kan en bärbar kallbassäng vara ett bekvämt sätt att träna.
Det är också mer privat än att gå till en offentlig pool. Du kan ställa in din portabla kalla avsvalkningspool på din bakgård eller till och med inomhus om du har utrymme. Så du kan simma när du vill, utan att behöva oroa dig för andra människor runt omkring.
Är det värt det?
Huruvida det är värt att använda en bärbar kall pool för simning beror verkligen på dina personliga preferenser.
Om du bara letar efter ett snabbt dopp och lite annorlunda simupplevelse, kan det vara väldigt roligt. Det är ett unikt sätt att svalka sig och få lite motion på samma gång.
Men om du är en seriös simmare som behöver en stor pool för korrekt träning, kommer en bärbar kall pool förmodligen inte att uppfylla dina behov. Det är mer ett kompletterande alternativ snarare än en fullfjädrad simlösning.
Kontakta för köp
Om du är intresserad av att skaffa en portabel kall avsvalkningspool, oavsett om du vill använda den för att simma eller bara för kylterapi, så finns vi här för att hjälpa dig. Vi erbjuder ett brett utbud av portabla kalla pooler med olika storlekar, funktioner och prisklasser. Kontakta oss för att starta upphandlingsförhandlingsprocessen, så jobbar vi med dig för att hitta den perfekta poolen för dina behov.
Referenser
- "Fördelarna med kallvattenterapi" - Healthline
- "Cold Water Swimming: Risks and Rewards" - American Heart Association
- "Portable Cold Plunge Pool Design and Features" - Pool Industry Journal
